お知らせ

コミュニティーサイト「WeMeet」にて マインドフルネス瞑想音声ガイド 「ストレスを解放する(初学者向けの瞑想ガイド)」を配信中です

  • 2020.09.27

「We Meet」というアプリ内で、瞑想のガイド役を務めさせていただきました。

 

https://we-meet.jp/audios/15/files/51

 

今回私は、

「ストレスを解消する5日間のプログラム」というテーマで、

マインドフルネスや瞑想の実践方法についてお伝えしています。

よろしければ、のぞいてみてください

 

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