社員の健康リスクと企業の損失の関係

ー社員の健康リスクが上がると生産性は低下するー

社員の体調不良による企業損失は、一人当たり年間76.6万円。
その内、ケガや病気による欠勤（＝アブセンティーイズム）による損失コストが3.6万円なのに対し、
出勤はしているけれども体調が優れず生産性が低下した状態（＝プレゼンティーイズム）による損失コストは73万円です。
プレゼンティーイズム、即ち
「労働生産性低下」による経済的損失は
中小企業における1事業所あたり年間2,004万円 と推計されています。
（横浜市と東京大学政策ビジョン研究センター2017年度に行った調査より）

社員のヘルスリテラシーの向上と
メンタルヘルス管理によって収益をアップ

―仕事のパフォーマンスをアップさせる体と心づくり―

少子高齢化、生産年齢人口の減少という日本の社会の現状からみても、
限られた人員でいかに生産性を高めるか、
従業員一人一人が健康でやりがいを持ち活き活きと働くことができる、
そんな環境づくりが今、企業に求められています。
「経費」ではなく、攻めの健康経営のための「投資」として捉え、
社員の心身の健康と躍進のための取り組みを検討されている企業様に向けたサービスのご紹介です。

女性活躍推進セミナー

Promotion of Women's Advancement

• 
• 女性は各年代ごとに様々なライフイベントや心身の変化を感じるタイミングがとても多いです。 女性特有のホルモンバランスに伴う心身の変化、起こりうる症状とその対処法について学び、
  
  ①ヘルスリテラシーの向上
  ②心の安定と自信
  ③キャリアアップへの意識
  
  に繋げるのが主な目的です。

研修期間4～6ヶ月間（1回/月開催の場合）

• 女性社員対象
• ※実際の進行はこの限りではありません（ご要望や状況により調整いたします）

• 1～2回目

  • ● 女性特有のホルモンバランスに伴う心身の変化
  • ● 起こりうる症状と対処法
  • ● 女性がライフステージごとに抱えやすい問題（ライフイベントと心身の変調）について
  • ● シェアリング

• 2～4回目

  • ● 社内の女性活躍推進のための制度について
  • ● 女性特有の健康障害に対する具体的対処法の実践
  • ● 女性がライフステージごとに抱えやすい問題（ライフイベントと心身の変調）について
  • ● シェアリング

• 3～5回目

  • ● 女性ホルモンや自律神経を整えるヨガと瞑想の実践
  • ● ストレス反応について自己分析（心の癖）
  • ● 愛あるコミュニケーションの実践
  • ● 日常における実践課題

• 5～6回目

  • ● ヨガ・瞑想の実践で心身を調整
  • ● 自身の課題と目標「願い」を見つめるワーク
  • ● シェアリング

マインドフルネス

Mindfulness

• 瞑想中の脳ではDMN（デフォルトモードネットワーク）という領域に血流が増加します。
  思考が止まっている（何も考えていない）ときにこそDMNが活性化し、記憶や思考が整理され、記憶の再構築やひらめきなどの体験が起きやすいことがわかっています。
  また、DMN以外に「気づき」や「共感」に関係する前部島皮質、「集中力」を司る背外側前頭前野も、瞑想によって活性化されます。
  
  mumuksu yoga の「マインドフルネス研修」では、禅の教えの学習とともに瞑想を実践。
  人と人との繋がりや、自分を取り巻く環境をポジティブに受け止める力を養い、人や社会への貢献意欲、各個人に内在する可能性に目覚めるプロセスによって、受講者一人一人の自信、自尊心を高めます。
• 

• 各個人におけるメリット

  • ● 感情がコントロールできるようになる（怒りやイライラが収まる）
  • ● 心が安定し前向きになる
  • ● 集中力が高まる
  • ● 思考能力がアップ
  • ● 作業能力が向上する
  • ● 直感力が高まる
  • ● 疲れにくくなる
  • ● よく眠れるようになる
  • ● 仕事が楽しくなる
  • ● 人生が変わる

• 企業全体におけるメリット

  • ● 組織全体の生産性の向上
  • ● 作業効率の向上（残業時間の短縮）
  • ● 従業員のメンタル不調の予防・改善
  • ● 従業員の帰属意識、貢献意欲の向上
  • ● 社内全体における従業員同士の コミュニケーションが良好になる
  • ● 新たな事業開発の促進

研修期間4～6ヶ月間（1回/月開催の場合）

• ※実際の進行はこの限りではありません（ご要望や状況により調整いたします）

• 1～2回目

  • ● マインドフルネスの概要と瞑想の効果について
  • ● 正坐瞑想の実践方法
  • ● マインドフルネス瞑想
  • ● ボディ・スキャン
  • ● マインドフルネスヨガの実践
  • ● 日常における実践課題

• 2～4回目

  • ● 禅の教え「Inter Being（相互存在）」について
  • ● ペアワーク、グループワーク
  • ● シェアリング
  • ● マインドフルネス瞑想
  • ● ボディ・スキャン
  • ● マインドフルネスヨガの実践
  • ● 日常における実践課題

• 3～5回目

  • ● 食べる瞑想
  • ● 歩く瞑想
  • ● ストレス反応について
  • ● 愛あるコミュニケーションの実践
  • ● 無畏（恐れのない心）について
  • ● シェアリング
  • ● 日常における実践課題

• 5～6回目

  • ● InterBeingの実践と体験
  • ● 聴く（話す）瞑想
  • ● マインドフルネス瞑想
  • ● シェアリング