パーソナルヨガレッスン

今現在のその人の身体や心の状態に合わせて

今抱える問題、又は期待するゴールや目標を明確にしたうえで、

クライアント様と共にマンツーマンで取り組むヨガのレッスンです。

必要となる期間を事前に決めて取り組みます。

(最低4週間~となります)

 

  

はじめにカウンセリングを行い、
「今現在抱えている問題が何か」

「どのようになりたいのか」

「どのような変化を期待するのか」を明確にしたうえで、目標(ゴール)と、それに要する期間をクライアント様と共に決定してから始めて参ります。


レッスン毎に、身体や心の変化を一緒に確認させていただきながら、トレーニングを進めていきます。

 

こんな方にお勧め―
★ 腰痛・肩こりを改善したい
★ 体の歪みそれによる不快な症状の改善
★ 筋力及び柔軟性の向上
★ ヨガのアーサナや呼吸法を学びたい、上達したい
★ 心身のリラクゼーション
★ 自身の内面に気が付き、穏やかでポジティブな心を取り戻したい

etc...

 

〈手順〉
①事前相談のご予約
②初回カウンセリング(無料)・・・現状及びご要望の確認・目標の設定と時間数・実施場所・手順の確認など
③お支払い(お振込み確認後実施決定)
④パーソナルトレーニングの実施
⑤お写真、その他経過記録によるフィードバック  できるだけ目に見える形で結果をお伝えします。

 

 

所要時間:90分間/1レッスン※カウンセリング含む

 

料金:全4回:80,000(税抜き)

 

 

 ※料金は事前振り込み

クレジットカード払い(VISA、Masterのみ)も可

 

※キャンセルポリシー・・・レッスンの10日前~50%

             レッスンの前日以降~100% 

             (レッスン当日から11日前までは0%)

 

※レッスンは町田駅最寄りのスタジオにて行います。

(ご自宅やオフィスへ出張も承っております。お気軽にご相談ください。)

 

※トレーナーの基本活動地域(東京23区内、町田市近辺)以外である場合、

 移動拘束時間料が発生する場合がございますのでご了承ください。

 

 

※レッスン開始前にカウンセリングを行います。

初回カウンセリングは無料です。

お客様のご要望を確認の上、目標(期待するゴール)に合わせた期間やレッスンの回数など詳細について決めていきます。

 

※男性はご紹介のみ対応

 

※ご希望に応じてアロマテラピーも併用可能です。

(アロマオイル使用料を別途請求させていただきます。) 

 


ボディ・コンディショニングヨガ(体の歪みと不調改善  一ヶ月コース)

 

筋膜リリースとヨガとを組み合わせ、

お体の歪みを、美しい姿勢作りとお体の不調を改善します。

レッスンの前後でお写真を取り、姿勢の変化を確認します。

 

 

所要時間:90分間/1レッスン※姿勢チェックの時間含む

 

料金:全4回:80,000(税抜き)

 

 

 

 

※添付の写真はお客様の60分間のレッスンのビフォー・アフターのご様子。(許可を頂いて掲載させていただいております)

向かって左側がレッスン前、右側がレッスン後のお写真です。

1回のレッスンでの効果、その一例です。